Wie sportlich bist du?

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Fitnesslevel 1

Weniger als einmal im Monat Sport. Nur noch ein wenig mehr und du fusionierst mit deiner Couch. Dadurch hast du aber einiges an Zeit, die du auf andere Weise nutzen kannst.

Fitnesslevel 2

Hin und wieder mal Bewegen: Spaziergänge, Joggen oder mal das Fahrrad benutzen. Dein Vertrag für’s Fitnessstudio läuft immernoch, obwohl du es den letzten Monat nicht betreten hast.

Fitnesslevel 3

Mehr als einmal die Woche Sport und Bewegung. Du hast auch schon einiges ausprobiert: Radfahren, Radschlagen, Tanz oder vielleicht ein Kampf- oder Mannschaftssport.

Fitnesslevel 4

Bewegung begeistert dich absolut. Man kann dich kaum davon abhalten, dich jeden Tag wenigstens ein wenig zu bewegen. Wenn du Sport machst, dann volle Power! Du stößt eventuell an die Grenze, dass du zu viel tust, ohne das richtige Maß an Erholung.